Przepis na ziołową poduszeczkę ułatwiającą zasypianie

2019-06-08
Przepis na ziołową poduszeczkę ułatwiającą zasypianie
Lubimy kiedy w domu i samochodzie pięknie pachnie. Jednak dostępne w sklepach syntetyczne odświeżacza powietrza nie służą naszemu zdrowiu. Badania naukowe dowiodły, że mogą powodować przekrwienie błony śluzowej, kichanie i katar, ataki astmy, wywoływać alergie, mają działanie kancerogenne, a ich działanie jest o wiele bardziej szkodliwe niż dym papierosowy i spaliny samochodowe...
 
Chcąc zachować świeże powietrze w domu, warto sięgnąć po dobrodziejstwo aromaterapii. Olejki eteryczne (zarówno te zawarte w ziołach, jak i szklanych buteleczkach), wpływają na nasz nastrój i zdrowie.
 
Poniżej znajdziesz przepis na mieszankę ziół ułatwiającą zasypianie. Zioła możesz umieścić w małej poduszeczce bądź woreczku (jutowym bądź z organzy) i umieścić w sypialni bądź samochodzie.
 
Do wykonania poduszeczki ziołowej potrzebujesz:
  • 4 łyżki lawendy, która koi, wycisza, uspokaja, łagodzi bóle głowy, wspomaga walkę z bezsennością
  • 2 łyżki rumianku, który ma właściwości delikatnie uspokajające, a ponadto redukuje napięcia i stres
  • łyżeczka kozłka lekarskiego (jest także znany jako „waleriana”. Uspokaja i wycisza napięcia nerwowe. Wspomaga zasypianie)
  • dwie łyżki mięty
  • dwie łyżki melisy, która koi nerwy, ułatwia zasypianie, sprzyja relaksacji i poprawia nastrój
  • dwie łyżki tymianku - wspomaga układ odpornościowy, udrażnia drogi oddechowe
  • dwie łyżki dziurawca - łagodzi stany lękowe i depresyjne. Wspomaga leczenie nerwobóli. 
  • dwie łyżki szyszki chmielu - uspokajają, ułatwiają relaksację, wspomagają zasypianie
  • kilka gałązek świerku - uspokaja, koi, może być stosowany przy nerwobólach i stanach wyczerpania, a także nadmiernego pobudzenia. 
Kiedy mieszanka wywietrzeje, wystarczy, że zgnieciesz ją w dłoni i ponownie wydobędzie swój zapach. 
 
Możesz dodatkowo skropić zioła olejkami eterycznymi
Polecane
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies . Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel