Ajurweda a uroda. Jak być pięknym - Melanie Sachs

Książka adresowana do osób, które chcą dbać o siebie w zdrowy sposób, korzystając z tradycji i mądrości ajurwedy. W książce znajdą Państwo receptury na ajurwedyjskie zabiegi pielęgnacyjne. 

Zgodnie z ajurwedą zdrowie i piękno jest wynikiem równowagi trzech pierwiastków znanych jako Vata, Pitta i Kapha. Ich indywidualne połączenie tworzy niepowtarzalną równowagę w każdym z nas. Do zachowania zdrowia i wydobycia piękna niezbędna jest codzienna troska o nasze ciało. 

Niniejsza książka zawiera szczegółowe informacje o tym, jak poradzić sobie z wieloma aspektami współczesnego życia, aby zachować równowagę.
Można tu znaleźć wiele szczegółowych wskazówek, jak:
– oczyszczać i nawilżać cerę,
– pielęgnować ciało,
– przygotować naturalne kosmetyki,
– skomponować prawidłową dietę,
– wykonać masaż poszczególnych części ciała,
– korzystać z ziół i olejków,
– dobierać biżuterię,
– przywrócić witalność przy pomocy ajurwedyjskich terapii odmładzających.

Proponowane w książce zasady należy dopasować do siebie, tak aby uwydatnić swoje naturalne piękno na co dzień.